Russian Speaking Supporters club

Как быстро похудеть после родов

Как быстро похудеть после родов Как быстро похудеть после родов

Худеем после родов – что надо помнить?

То, что почти каждая женщина после родов набирает лишний вес – это аксиома. Но, не это главное. Важно, как быстро похудеть после родов, и при этом не навредить своему здоровью.

Как должно выглядеть такое похудание?

Прежде всего, процесс похудание после вынашивания ребенка не должен проходить слишком быстро. Дело в том, что уже сама беременность для женского организма является сильным физическим и психологическим стрессом, с которым он справляется с трудом. Это, прежде всего недостаточное поступление различных витаминных комплексов и минеральных веществ, сильное изменение на гормональном уровне, сокращение физических нагрузок и тому подобное. Соответственно период восстановления формы, должен проходить не мене чем полгода, а то и год. Если долгое время, несмотря на определенные усилия прийти в норму не удалось, тогда лучше обратиться за консультацией к таким специалистам, как диетолог и эндокринолог. Потому что может случиться такое, что после беременности произошло нарушение работы эндокринной системы, или был нарушен обмен веществ.

Следует также помнить, что основным врагом снижения массы после родов может стать так называемая послеродовая депрессия. Именно она достаточно часто приводит к нервным срывам и частому перееданию. Худейте медленно и все у вас получится.

26.05.2016
0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]


Расписание матчей
11.09 18:00 Суонси 2 : 2 Челси
16.09 22:00 Челси 1 : 2 Ливерпуль
20.09 21:45 Лестер 2 : 4 Челси
24.09 19:30 Арсенал 3 : 0 Челси
01.10 17:00 Халл Сити - : - Челси
Сделать ставку
Новости АПЛ
Блоги

Небольшие конкурсы. Изучаем спрос

"Участие"

Друзья, очень давно на сайте не проводилось конкурсов. Помни...

Конте без Карреры

Массимо Каррера и Антонио Конте

У нового тренера «Челси» мало что получается. Самое яркое из...

Синий ли Лондон? Первая крупная победа Арсенала за 26 лет

Арсен Венгер и Антонио Конте

Лондон "синий"? Лондон "красный"? 24 сентября, Лондон, стади...


  1. Опрос
  2. ТОП-новости
  3. Форум
Какую позицию необходимо усилить "Челси" до закрытия трансферного окна
Разные новости
Логотип Yakohoma Логотип Adidas Логотип Singha Beer Логотип EA Sports Логотип Gazprom Логотип Delta
Полоска тени