Russian Speaking Supporters club

Как быстро похудеть после родов

Как быстро похудеть после родов Как быстро похудеть после родов

Худеем после родов – что надо помнить?

То, что почти каждая женщина после родов набирает лишний вес – это аксиома. Но, не это главное. Важно, как быстро похудеть после родов, и при этом не навредить своему здоровью.

Как должно выглядеть такое похудание?

Прежде всего, процесс похудание после вынашивания ребенка не должен проходить слишком быстро. Дело в том, что уже сама беременность для женского организма является сильным физическим и психологическим стрессом, с которым он справляется с трудом. Это, прежде всего недостаточное поступление различных витаминных комплексов и минеральных веществ, сильное изменение на гормональном уровне, сокращение физических нагрузок и тому подобное. Соответственно период восстановления формы, должен проходить не мене чем полгода, а то и год. Если долгое время, несмотря на определенные усилия прийти в норму не удалось, тогда лучше обратиться за консультацией к таким специалистам, как диетолог и эндокринолог. Потому что может случиться такое, что после беременности произошло нарушение работы эндокринной системы, или был нарушен обмен веществ.

Следует также помнить, что основным врагом снижения массы после родов может стать так называемая послеродовая депрессия. Именно она достаточно часто приводит к нервным срывам и частому перееданию. Худейте медленно и все у вас получится.

26.05.2016
0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]


Расписание матчей
22.07 11:00 Арсенал - : - Челси
25.07 14:00 Бавария - : - Челси
29.07 11:30 Интер - : - Челси
06.08 16:30 Арсенал - : - Челси
15.08 20:30 Челси - : - Тоттенхэм
Новости АПЛ
Блоги

Чего ждать от этого лета? Глава 6., «Укрепление состава с прицелом на новые достижения».

Чемпионы Англии 2016-17.

Приветствую друзья! Я тут собрался с силами отвлекшись от мо...

Что должен сделать "Челси", чтобы избежать синдром второго сезона?

Антонио Конте

В своём списке журналист и болельщик „Челси“ ...

В тихом омуте вингбеки водятся (продолжение)

Фулбеки

Как говорилось ранее, сейчас поговорим о другой пятерке винг...


  1. Опрос
  2. Форум
    Что делать Миши Батшуайи?
ТОП-Пользователи
Wilkins_Ray +15286 Snike+10731 Mr-Governing+10430
7428
6690
Может быть интересным
Логотип Yakohoma Логотип Adidas Логотип Singha Beer Логотип EA Sports Логотип Gazprom Логотип Delta
Полоска тени