Russian Speaking Supporters club

Как быстро похудеть после родов

Как быстро похудеть после родов Как быстро похудеть после родов

Худеем после родов – что надо помнить?

То, что почти каждая женщина после родов набирает лишний вес – это аксиома. Но, не это главное. Важно, как быстро похудеть после родов, и при этом не навредить своему здоровью.

Как должно выглядеть такое похудание?

Прежде всего, процесс похудание после вынашивания ребенка не должен проходить слишком быстро. Дело в том, что уже сама беременность для женского организма является сильным физическим и психологическим стрессом, с которым он справляется с трудом. Это, прежде всего недостаточное поступление различных витаминных комплексов и минеральных веществ, сильное изменение на гормональном уровне, сокращение физических нагрузок и тому подобное. Соответственно период восстановления формы, должен проходить не мене чем полгода, а то и год. Если долгое время, несмотря на определенные усилия прийти в норму не удалось, тогда лучше обратиться за консультацией к таким специалистам, как диетолог и эндокринолог. Потому что может случиться такое, что после беременности произошло нарушение работы эндокринной системы, или был нарушен обмен веществ.

Следует также помнить, что основным врагом снижения массы после родов может стать так называемая послеродовая депрессия. Именно она достаточно часто приводит к нервным срывам и частому перееданию. Худейте медленно и все у вас получится.

26.05.2016
0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]


Расписание матчей
20.12 22:45 Челси - : - Борнмут
23.12 15:30 Эвертон - : - Челси
26.12 18:00 Челси - : - Брайтон
30.12 18:00 Челси - : - Сток Сити
03.01 22:45 Арсенал - : - Челси
Новости АПЛ
Блоги

Диего Косте посвящается.

Диего Коста.

Накануне матча лондонского «Челси» и «А...

Самобичевание становится визитной карточкой болельщиков "Челси"

Фанаты "Челси"

Добавлю свои пять копеек в споры, о «позоном» выступление Че...

Матч. Поездка в Баку, часть вторая.

Конте и игроки благодарят своих фанатов.

Наверно самая ожидаемая часть моего блога и походе на Оли...


  1. Опрос
  2. Форум
    Какая позиция Челси является самой проблемной в клубе?
ТОП-Пользователи
Wilkins_Ray +18571 Snike+11371 Mr-Governing+10614
7520
Реклама
Логотип Yakohoma Логотип Nike Логотип Singha Beer Логотип EA Sports Логотип Carabao Логотип Delta
Полоска тени