Russian Speaking Supporters club

Как быстро похудеть после родов

Как быстро похудеть после родов Как быстро похудеть после родов

Худеем после родов – что надо помнить?

То, что почти каждая женщина после родов набирает лишний вес – это аксиома. Но, не это главное. Важно, как быстро похудеть после родов, и при этом не навредить своему здоровью.

Как должно выглядеть такое похудание?

Прежде всего, процесс похудание после вынашивания ребенка не должен проходить слишком быстро. Дело в том, что уже сама беременность для женского организма является сильным физическим и психологическим стрессом, с которым он справляется с трудом. Это, прежде всего недостаточное поступление различных витаминных комплексов и минеральных веществ, сильное изменение на гормональном уровне, сокращение физических нагрузок и тому подобное. Соответственно период восстановления формы, должен проходить не мене чем полгода, а то и год. Если долгое время, несмотря на определенные усилия прийти в норму не удалось, тогда лучше обратиться за консультацией к таким специалистам, как диетолог и эндокринолог. Потому что может случиться такое, что после беременности произошло нарушение работы эндокринной системы, или был нарушен обмен веществ.

Следует также помнить, что основным врагом снижения массы после родов может стать так называемая послеродовая депрессия. Именно она достаточно часто приводит к нервным срывам и частому перееданию. Худейте медленно и все у вас получится.

26.05.2016
0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]


Расписание матчей
05.04 22:00 Челси 2 : 1 Манчестер С
08.04 19:30 Борнмут 1 : 3 Челси
16.04 18:00 Манчестер Ю 2 : 0 Челси
22.04 19:15 Челси - : - Тоттенхэм
25.04 21:45 Челси - : - Саутгемптон
Новости АПЛ
Блоги

Один шаг до дубля! Обзор прошедшего дерби

Реакция Зума на гол Матича

Глоры мимо. "Kish-Mish" на связи!

Чемпионы ли?)

Челси!

Давно не писАл на сайт, но пришло время)) Ибо Челси играл тр...

Мы все одна семья, имя нам "Челси"

Жозе Моуринью и Антонио Конте

Здравствуйте-здравствуйте, дорогие друзья! Англия, славны...


  1. Опрос
  2. Форум
    Что делать Миши Батшуайи?
ТОП-Пользователи
Wilkins_Ray +14012 Snike+10551 Mr-Governing+10358
7419
6607
Логотип Yakohoma Логотип Adidas Логотип Singha Beer Логотип EA Sports Логотип Gazprom Логотип Delta
Полоска тени