Russian Speaking Supporters club

Как быстро похудеть после родов

Как быстро похудеть после родов Как быстро похудеть после родов

Худеем после родов – что надо помнить?

То, что почти каждая женщина после родов набирает лишний вес – это аксиома. Но, не это главное. Важно, как быстро похудеть после родов, и при этом не навредить своему здоровью.

Как должно выглядеть такое похудание?

Прежде всего, процесс похудание после вынашивания ребенка не должен проходить слишком быстро. Дело в том, что уже сама беременность для женского организма является сильным физическим и психологическим стрессом, с которым он справляется с трудом. Это, прежде всего недостаточное поступление различных витаминных комплексов и минеральных веществ, сильное изменение на гормональном уровне, сокращение физических нагрузок и тому подобное. Соответственно период восстановления формы, должен проходить не мене чем полгода, а то и год. Если долгое время, несмотря на определенные усилия прийти в норму не удалось, тогда лучше обратиться за консультацией к таким специалистам, как диетолог и эндокринолог. Потому что может случиться такое, что после беременности произошло нарушение работы эндокринной системы, или был нарушен обмен веществ.

Следует также помнить, что основным врагом снижения массы после родов может стать так называемая послеродовая депрессия. Именно она достаточно часто приводит к нервным срывам и частому перееданию. Худейте медленно и все у вас получится.

26.05.2016
0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]


Расписание матчей
12.09 21:45 Челси 6 : 0 Карабах
17.09 15:30 Челси 0 : 0 Арсенал
20.09 21:45 Челси - : - Форест
23.09 17:00 Сток Сити - : - Челси
27.09 21:45 Атлетико - : - Челси
Новости АПЛ
Блоги

Состав "Челси" против "Нотингем Форест". Эден Азар в стартовом составе?

Состав "Челси"

Представляю Вашему вниманию свой состав на игру против "Ноти...

Встретились. Разговоры последних чемпионов

Футболисты лондонского "Челси"

Всем привет, друзья, добро пожаловать в мир осеннего футбола...


  1. Опрос
  2. Форум
    Как вы расцениваете конфликт Косты и Конте
ТОП-Пользователи
Wilkins_Ray +17035 Snike+11006 Mr-Governing+10498
7475
Может быть интересным
Логотип Yakohoma Логотип Nike Логотип Singha Beer Логотип EA Sports Логотип Carabao Логотип Delta
Полоска тени