Russian Speaking Supporters club

Как правильно похудеть?

правильное похудение правильное похудение

Немногим желающим похудеть удается добиться нужного результата. Сокращение углеводов – не является решением проблемы. Необходимо соблюдать комплекс действий, включающий упражнения, диетический план, режимность дня. Только продуманное и правильное похудение даст очевидный результат за короткий срок.

Экспресс-диеты на “голодном пайке” – не самый верный шаг. Помимо временного результата, вы обязательно получите проблемы со здоровьем. В частности, с пищеварительным трактом. Гнаться за вегетарианском меню, заставляя себя кушать невкусные вещи, также бесполезно. Ваш организм должен получать нужное количество калорий.

Упражнения – важная составляющая успеха в достижении идеальной фигуры. Если нет возможности записаться в спортзал, постарайтесь обзавестись обручем, матом для аэробики. Не избегайте посещения бани или сауны. Вы не поверите, но всего три сеанса дадут вам минус пару килограмм. Однако, постарайтесь избегать SPA-салонов.

Они дорого обходятся, а результат похудения, как правило, является временным. Достигнув нужного веса, не забывайте, что нужно закрепить ваш успех. В противном случае, вы наберете лишние килограммы очень быстро. Не рассчитывайте на одну диету или только фитнес-клуб. Делайте все шаги к похудению одновременно и получите положительный результат.

10.07.2016
0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]


Расписание матчей
04.02 15:30 Челси 3 : 1 Арсенал
12.02 16:30 Бернли 1 : 1 Челси
18.02 18:00 Вулверхэмптон 0 : 2 Челси
25.02 18:00 Челси 3 : 1 Суонси Сити
06.03 23:00 Вест Хэм - : - Челси
Новости АПЛ
Блоги

«Его спас Касильяс». Как тренер «Манчестер Юнайтед» Жозе Моуринью перестал быть Особенным

Жозе Моуринью

Этот текст изменит представление об одном из самых раскручен...

Тебе одно и мне одно. Застава Терф Mур осталась неприступна

Робби Брэди забивает невероятный гол со штрафного в ворота "Челси"

Всем привет, друзья! Воскресенье, один из последних холодных...


  1. Опрос
  2. ТОП-новости
  3. Форум
Правильно ли поступил Абрамович, пригласив Антонио Конте?
ТОП-Пользователи
Wilkins_Ray +12044 Snike+10484 Mr-Governing+9281
7394
6309
Логотип Yakohoma Логотип Adidas Логотип Singha Beer Логотип EA Sports Логотип Gazprom Логотип Delta
Полоска тени