Russian Speaking Supporters club

Как правильно похудеть?

правильное похудение правильное похудение

Немногим желающим похудеть удается добиться нужного результата. Сокращение углеводов – не является решением проблемы. Необходимо соблюдать комплекс действий, включающий упражнения, диетический план, режимность дня. Только продуманное и правильное похудение даст очевидный результат за короткий срок.

Экспресс-диеты на “голодном пайке” – не самый верный шаг. Помимо временного результата, вы обязательно получите проблемы со здоровьем. В частности, с пищеварительным трактом. Гнаться за вегетарианском меню, заставляя себя кушать невкусные вещи, также бесполезно. Ваш организм должен получать нужное количество калорий.

Упражнения – важная составляющая успеха в достижении идеальной фигуры. Если нет возможности записаться в спортзал, постарайтесь обзавестись обручем, матом для аэробики. Не избегайте посещения бани или сауны. Вы не поверите, но всего три сеанса дадут вам минус пару килограмм. Однако, постарайтесь избегать SPA-салонов.

Они дорого обходятся, а результат похудения, как правило, является временным. Достигнув нужного веса, не забывайте, что нужно закрепить ваш успех. В противном случае, вы наберете лишние килограммы очень быстро. Не рассчитывайте на одну диету или только фитнес-клуб. Делайте все шаги к похудению одновременно и получите положительный результат.

10.07.2016
0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]


Расписание матчей
14.01 20:30 Лестер 0 : 3 Челси
22.01 19:30 Челси - : - Халл Сити
28.01 18:00 Челси - : - Бренфорд
31.01 23:00 Ливерпуль - : - Челси
04.02 15:30 Челси - : - Арсенал
Новости АПЛ
Блоги

Легко Лестеp пропускает, удачно Челси забивает!

Клаудио Раньери и Антонио Конте

Здравствуйте, дорогие друзья...

Часть 4. Час Х, «Апогей».

"Тоттенхэм" vs. "Челси", 2-0.

Приветствую друзья! 
Вот и наступил Апогей сез...

Шараховатая селекция

Натан Аке

В мировом футболе есть несколько сленгов, которая определяют...


  1. Опрос
  2. ТОП-новости
  3. Форум
Правильно ли поступил Абрамович, уволив Моуриньо?
Логотип Yakohoma Логотип Adidas Логотип Singha Beer Логотип EA Sports Логотип Gazprom Логотип Delta
Полоска тени