Russian Speaking Supporters club

Как правильно похудеть?

правильное похудение правильное похудение

Немногим желающим похудеть удается добиться нужного результата. Сокращение углеводов – не является решением проблемы. Необходимо соблюдать комплекс действий, включающий упражнения, диетический план, режимность дня. Только продуманное и правильное похудение даст очевидный результат за короткий срок.

Экспресс-диеты на “голодном пайке” – не самый верный шаг. Помимо временного результата, вы обязательно получите проблемы со здоровьем. В частности, с пищеварительным трактом. Гнаться за вегетарианском меню, заставляя себя кушать невкусные вещи, также бесполезно. Ваш организм должен получать нужное количество калорий.

Упражнения – важная составляющая успеха в достижении идеальной фигуры. Если нет возможности записаться в спортзал, постарайтесь обзавестись обручем, матом для аэробики. Не избегайте посещения бани или сауны. Вы не поверите, но всего три сеанса дадут вам минус пару килограмм. Однако, постарайтесь избегать SPA-салонов.

Они дорого обходятся, а результат похудения, как правило, является временным. Достигнув нужного веса, не забывайте, что нужно закрепить ваш успех. В противном случае, вы наберете лишние килограммы очень быстро. Не рассчитывайте на одну диету или только фитнес-клуб. Делайте все шаги к похудению одновременно и получите положительный результат.

10.07.2016
0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]


Расписание матчей
06.03 23:00 Вест Хэм 1 : 2 Челси
13.03 22:45 Челси 1 : 0 Манчестер Ю
18.03 18:00 Сток Сити 1 : 2 Челси
01.04 17:00 Челси - : - Кристал Пэлас
05.04 22:00 Челси - : - Манчестер С
Новости АПЛ
Блоги

Почему никак не заиграет Рубен Лофтус-Чик?

Рубен Лофтус-Чик

Лондонский "Челси" лидирует в английской Премьер-лиге заслуж...

Стокнулись и едем дальше

Футболисты лондонского "Челси"

Всем привет! Англия, уединён...

Обращение к пользователям.

Один за Всех и Все за одного!

Приветствую, мои дорогие читатели. С вами Артём. Меня дав...


  1. Опрос
  2. Форум
    Правильно ли поступил Абрамович, пригласив Антонио Конте?
ТОП-Пользователи
Wilkins_Ray +12762 Snike+10484 Mr-Governing+9784
7416
6523
Логотип Yakohoma Логотип Adidas Логотип Singha Beer Логотип EA Sports Логотип Gazprom Логотип Delta
Полоска тени