Russian Speaking Supporters club

Как правильно похудеть?

правильное похудение правильное похудение

Немногим желающим похудеть удается добиться нужного результата. Сокращение углеводов – не является решением проблемы. Необходимо соблюдать комплекс действий, включающий упражнения, диетический план, режимность дня. Только продуманное и правильное похудение даст очевидный результат за короткий срок.

Экспресс-диеты на “голодном пайке” – не самый верный шаг. Помимо временного результата, вы обязательно получите проблемы со здоровьем. В частности, с пищеварительным трактом. Гнаться за вегетарианском меню, заставляя себя кушать невкусные вещи, также бесполезно. Ваш организм должен получать нужное количество калорий.

Упражнения – важная составляющая успеха в достижении идеальной фигуры. Если нет возможности записаться в спортзал, постарайтесь обзавестись обручем, матом для аэробики. Не избегайте посещения бани или сауны. Вы не поверите, но всего три сеанса дадут вам минус пару килограмм. Однако, постарайтесь избегать SPA-салонов.

Они дорого обходятся, а результат похудения, как правило, является временным. Достигнув нужного веса, не забывайте, что нужно закрепить ваш успех. В противном случае, вы наберете лишние килограммы очень быстро. Не рассчитывайте на одну диету или только фитнес-клуб. Делайте все шаги к похудению одновременно и получите положительный результат.

10.07.2016
0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]


Расписание матчей
05.11 19:30 Челси 1 : 0 Манчестер Ю
18.11 18:00 Вест Бромвич 0 : 4 Челси
22.11 22:45 Карабах - : - Челси
25.11 20:30 Ливерпуль - : - Челси
29.11 22:45 Челси - : - Суонси Сити
Новости АПЛ
Блоги

Класс Альваро Мораты показал, почему Ромелу Лукаку не тот...

Альваро Мората и Антонио Конте

Мигель Делейни считает, что Моуринью сделал не правильный выбор в ТО.

Зима близко, а Челси не готов

Замена Конте?

Ну и жара… На улице ноябрь (ЗИМА БЛИЗКО!), а температура до ...


  1. Опрос
  2. Форум
    Майкл Эменало ушел в отставку. Чего ждать?
ТОП-Пользователи
Wilkins_Ray +18105 Snike+11294 Mr-Governing+10572
7493
Реклама
Логотип Yakohoma Логотип Nike Логотип Singha Beer Логотип EA Sports Логотип Carabao Логотип Delta
Полоска тени