Russian Speaking Supporters club

Как правильно похудеть?

правильное похудение правильное похудение

Немногим желающим похудеть удается добиться нужного результата. Сокращение углеводов – не является решением проблемы. Необходимо соблюдать комплекс действий, включающий упражнения, диетический план, режимность дня. Только продуманное и правильное похудение даст очевидный результат за короткий срок.

Экспресс-диеты на “голодном пайке” – не самый верный шаг. Помимо временного результата, вы обязательно получите проблемы со здоровьем. В частности, с пищеварительным трактом. Гнаться за вегетарианском меню, заставляя себя кушать невкусные вещи, также бесполезно. Ваш организм должен получать нужное количество калорий.

Упражнения – важная составляющая успеха в достижении идеальной фигуры. Если нет возможности записаться в спортзал, постарайтесь обзавестись обручем, матом для аэробики. Не избегайте посещения бани или сауны. Вы не поверите, но всего три сеанса дадут вам минус пару килограмм. Однако, постарайтесь избегать SPA-салонов.

Они дорого обходятся, а результат похудения, как правило, является временным. Достигнув нужного веса, не забывайте, что нужно закрепить ваш успех. В противном случае, вы наберете лишние килограммы очень быстро. Не рассчитывайте на одну диету или только фитнес-клуб. Делайте все шаги к похудению одновременно и получите положительный результат.

10.07.2016
0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]


Расписание матчей
02.12 15:30 Челси 3 : 1 Ньюкасл
05.12 22:45 Челси 1 : 1 Атлетико
09.12 15:30 Вест Хэм 1 : 0 Челси
12.12 23:00 Хаддерсфилд - : - Челси
16.12 18:00 Челси - : - Саутгемптон
Новости АПЛ
Блоги

Диего Косте посвящается.

Диего Коста.

Накануне матча лондонского «Челси» и «А...

Самобичевание становится визитной карточкой болельщиков "Челси"

Фанаты "Челси"

Добавлю свои пять копеек в споры, о «позоном» выступление Че...

Матч. Поездка в Баку, часть вторая.

Конте и игроки благодарят своих фанатов.

Наверно самая ожидаемая часть моего блога и походе на Оли...


  1. Опрос
  2. Форум
    Какая позиция Челси является самой проблемной в клубе?
ТОП-Пользователи
Wilkins_Ray +18470 Snike+11359 Mr-Governing+10589
7516
Реклама
Логотип Yakohoma Логотип Nike Логотип Singha Beer Логотип EA Sports Логотип Carabao Логотип Delta
Полоска тени