Russian Speaking Supporters club

Выбор скамьи для пресса

Скамья для пресса Скамья для пресса

Заниматься спортом в домашних условиях, такая тенденция не только возрастает, но и набирает все больше популярности. По этой причине, спортивные магазины предлагают широкий спектр тренажеров, спортивных снарядов и других приспособлений, способствующих приведению тела в норму. Их выбор напрямую зависит от индивидуальных предпочтений и особенностей фигуры человека.

Среди столь широкого ассортимента продукции, можно выделить лишь несколько позиций, которые имеют доступную цену и не занимают много места в помещении. Скамья для пресса, заказать ее можно, не покидая дом, через интернет-магазин. Наравне с другими силовыми тренажерами она занимает лидирующие позиции. Этот тренажер придает рельефности брюшным мышцам. Классический вариант скамьи состоит из доски (короткой или длинной) и захватов для ног, в большинстве моделях они представлены валиками.

Виды тренажера

Модели скамьи для пресса отличаются своей формой, степенью нагрузки на спину и на пресс и своим прямым назначением.

1. Доска горизонтальная подойдет как для мастеров спорта, так и для новичков. Ее достоинством считается изменяемый угол наклона. Это удобно, так как есть возможность регулировать нагрузки на ту или иную часть тела. При этом идет минимальное напряжение на позвоночник, это особо важно для людей, у которых в прошлом были травмы остова. Также она рекомендована людям, имеющим проблемы в поясничном отделе.

2. Доска с наклонной спинкой, регулируемой. Модель позволяет менять угол наклона между тазом и непосредственно самой спиной. Преимущество этой модели в возможности усиления степени нагрузки.

3. Доска с изогнутой спинкой. Ее направленность в усиленных тренировках, так как происходит максимальная нагрузка при сгибании.

4. Короткая доска с валиками, ее еще называют «римской доской». На ней также выполняются движения сгибания и разгибания, а нагрузка создается за счет отсутствия опоры для спины.

5. Доска, а вернее, ее отсутствие. В этом тренажере предусмотрены лишь фиксаторы для ног. Вся нагрузка создается за счет приложения собственных усилий.

6. Обычные универсальные модели досок. Они имеют широкую площадь поверхности и позволяют выполнять на ней упражнения с различной силовой нагрузкой.

Критерии выбора

Для новичков, и у кого проблемы с позвоночным и поясничным отделами предпочтение лучше отдавать тренажерам с горизонтальной поверхностью.

Следующий момент – это простота в регулировке тренажера. Главное, подстроить его под свою физиологию.

Наличие обивочного материала как на самой поверхности, так и на валиках. Это обусловлено мерами безопасности. Во-первых, ноги не будут соскальзывать. Во-вторых, отсутствие синяков на теле после тренировок.

При покупке тренажера, обращайте внимание на качество и прочность изделия. У изделия должен быть длительный эксплуатационный срок. Такие изделия можно приобрести в интернет-магазине, главный офис которого расположен в Киеве. Для любителей бонусов предоставляются различные скидки. Ценители брендов, с легкостью смогут подобрать нужную модель.

Источник: http://domfit.com.ua/silovye-trenazhery/skami-i-stoyki

24.06.2015
0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]


Расписание матчей
03.12 15:30 Манчестер С 1 : 3 Челси
11.12 15:00 Челси - : - Вест Бромвич
14.12 22:45 Сандерленд - : - Челси
17.12 15:30 Кристал П - : - Челси
26.12 18:00 Челси - : - Борнмут
Сделать ставку
Новости АПЛ
Блоги

Домашняя работа - 5, Челси побеждает Тоттенхэм

"Челси" побеждает "Тоттенхэм Хотспупс"

Приветствую всех любителей и...

Блог в поддержку настоящих мужчин!!!

Мы против!!!

Написано не для “заднеприводных”. Прошу пройти мимо тех, кто...


  1. Опрос
  2. ТОП-новости
  3. Форум
Какую позицию необходимо усилить "Челси" до закрытия трансферного окна
Разные новости
Логотип Yakohoma Логотип Adidas Логотип Singha Beer Логотип EA Sports Логотип Gazprom Логотип Delta
Полоска тени