Russian Speaking Supporters club

Выбор скамьи для пресса

Скамья для пресса Скамья для пресса

Заниматься спортом в домашних условиях, такая тенденция не только возрастает, но и набирает все больше популярности. По этой причине, спортивные магазины предлагают широкий спектр тренажеров, спортивных снарядов и других приспособлений, способствующих приведению тела в норму. Их выбор напрямую зависит от индивидуальных предпочтений и особенностей фигуры человека.

Среди столь широкого ассортимента продукции, можно выделить лишь несколько позиций, которые имеют доступную цену и не занимают много места в помещении. Скамья для пресса, заказать ее можно, не покидая дом, через интернет-магазин. Наравне с другими силовыми тренажерами она занимает лидирующие позиции. Этот тренажер придает рельефности брюшным мышцам. Классический вариант скамьи состоит из доски (короткой или длинной) и захватов для ног, в большинстве моделях они представлены валиками.

Виды тренажера

Модели скамьи для пресса отличаются своей формой, степенью нагрузки на спину и на пресс и своим прямым назначением.

1. Доска горизонтальная подойдет как для мастеров спорта, так и для новичков. Ее достоинством считается изменяемый угол наклона. Это удобно, так как есть возможность регулировать нагрузки на ту или иную часть тела. При этом идет минимальное напряжение на позвоночник, это особо важно для людей, у которых в прошлом были травмы остова. Также она рекомендована людям, имеющим проблемы в поясничном отделе.

2. Доска с наклонной спинкой, регулируемой. Модель позволяет менять угол наклона между тазом и непосредственно самой спиной. Преимущество этой модели в возможности усиления степени нагрузки.

3. Доска с изогнутой спинкой. Ее направленность в усиленных тренировках, так как происходит максимальная нагрузка при сгибании.

4. Короткая доска с валиками, ее еще называют «римской доской». На ней также выполняются движения сгибания и разгибания, а нагрузка создается за счет отсутствия опоры для спины.

5. Доска, а вернее, ее отсутствие. В этом тренажере предусмотрены лишь фиксаторы для ног. Вся нагрузка создается за счет приложения собственных усилий.

6. Обычные универсальные модели досок. Они имеют широкую площадь поверхности и позволяют выполнять на ней упражнения с различной силовой нагрузкой.

Критерии выбора

Для новичков, и у кого проблемы с позвоночным и поясничным отделами предпочтение лучше отдавать тренажерам с горизонтальной поверхностью.

Следующий момент – это простота в регулировке тренажера. Главное, подстроить его под свою физиологию.

Наличие обивочного материала как на самой поверхности, так и на валиках. Это обусловлено мерами безопасности. Во-первых, ноги не будут соскальзывать. Во-вторых, отсутствие синяков на теле после тренировок.

При покупке тренажера, обращайте внимание на качество и прочность изделия. У изделия должен быть длительный эксплуатационный срок. Такие изделия можно приобрести в интернет-магазине, главный офис которого расположен в Киеве. Для любителей бонусов предоставляются различные скидки. Ценители брендов, с легкостью смогут подобрать нужную модель.

Источник: http://domfit.com.ua/silovye-trenazhery/skami-i-stoyki

24.06.2015
0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]


Расписание матчей
27.09 21:45 Атлетико 1 : 2 Челси
30.09 19:30 Челси 0 : 1 Манчестер С
14.10 17:00 Кристал Пэлас 2 : 1 Челси
18.10 21:45 Челси - : - Рома
21.10 14:30 Челси - : - Уотфорд
Новости АПЛ
Блоги

Любовь с выражениями

Видим ли мы других? Слышим ли?

Болеешь за Челси? Как болеешь? Чем лечишься? Сплошные вопросы...

Сможет ли Челси выиграть Лигу Чемпионов УЕФА 2017-2018?

"Челси" в Лиге чемпионов

Спустя год «Челси» возвращается в Лигу Чемпио...

Дайте сил. Победа в Мадриде как основная версия поражения

Футболисты "горожан"

Здравствуйте-здравствуйте, дорогие друзья! Пока весь мир обс...


  1. Опрос
  2. Форум
    Как вы расцениваете конфликт Косты и Конте
ТОП-Пользователи
Wilkins_Ray +17451 Snike+11163 Mr-Governing+10528
7475
Может быть интересным
Логотип Yakohoma Логотип Nike Логотип Singha Beer Логотип EA Sports Логотип Carabao Логотип Delta
Полоска тени