Форум Chelsea » WWW.CHELSEABLUES.RU » Общайся в нашей беседке » Фото (Фотки наших пользователей)
Фото
StAngerДата: Среда, 07.08.2013, 14:04 | Сообщение # 921
Президент клуба
Группа: Болельщики
Сообщений: 1898
Награды: 5
Статус: Offline
LegendaCFC, но надо) Это же как с поттягиванием. Нужно начинать подтягиваться без рывков. Тогда пусть и на 10 меньше, но будешь сильнее.
Перед сном Клеопатра спрашивает у служанки:
- Кто сегодня готов отдать жизнь за ночь со мной?
- Кощей Бессмертный!
- Достали меня уже эти хитро*опые русские.
LegendaCFCДата: Среда, 07.08.2013, 14:09 | Сообщение # 922
Ассистент
Группа: Легенды
Сообщений: 1485
Награды: 6
Статус: Offline
StAnger, А вот здесь не соглашусь. Каждый начинает свой путь как он может. Пусть и с рывками подтягивается, но он подтягивается. У меня друзья многие с раскачки начинали и все говорили да ты так и будешь всегда делать. И что в итоге? Подтягиваются нормально..Уже когда последние подтягивания идут, там конечно немного ногами помогают...
aniuttaДата: Среда, 07.08.2013, 14:33 | Сообщение # 923
Ключевой
Группа: Болельщики
Сообщений: 171
Награды: 1
Статус: Offline
красота-то тут какая! Галым, как же у вас красиво, хорошая у вас традиция smile
Юр, ну так красавчик, молодец, в том же духе, ждём отчёт через пол года smile
Keep the blue flag flying high!!!
LegendaCFCДата: Среда, 07.08.2013, 14:58 | Сообщение # 924
Ассистент
Группа: Легенды
Сообщений: 1485
Награды: 6
Статус: Offline
aniutta, спасибооО=) Хорошо, будет отчет через пол года))
Sky_BlueДата: Четверг, 08.08.2013, 04:17 | Сообщение # 925
Президент клуба
Группа: Легенды
Сообщений: 2678
Награды: 18
Статус: Offline
LegendaCFC, ты спортсмен, комсомолец и просто красавец wink

Галым... нет слов!! Природа такая, что сносит крышу!! Я огромный поклонник природы.
И шортики у тебя шикарные, розовенькие, как у Маты ))))
Спасибо за фотки!!
Если вы хотите в этой жизни попробовать все, попробуйте быть добрым, честным и неиспорченным )))
Official_AB_7Дата: Пятница, 09.08.2013, 02:31 | Сообщение # 926
Основа
Группа: Болельщики
Сообщений: 86
Награды: 0
Статус: Offline
где то в Мальте)

Добавлено (09.08.2013, 02:23)
---------------------------------------------
с друзьями)

Добавлено (09.08.2013, 02:31)
---------------------------------------------
к сожалению пока не могу добавить фотки Мальты т.к сломался телефон и вся фотографии остались там surprised

I was born blue, I will die blue
CarefrееДата: Пятница, 09.08.2013, 06:57 | Сообщение # 927
Ассистент
Группа: Болельщики
Сообщений: 1224
Награды: 3
Статус: Offline
iceman, ну тут просто no comment ! Красота!

Добавлено (09.08.2013, 06:57)
---------------------------------------------
LegendaCFC, молодец! Продолжай в том же духе. насчет турника, да , можно начинать хоть как. главное , чтобы был прогресс. сначала. я подтягивался где-то раз 5-6, по-тихому начал прибавлять. Сейчас раз 30 , с напрягом. весь июнь ни разу на турники не залазил - итог: в июле даж 15 выжать не мог. сейчас внось наверстываю упущенное. Главное, сохранять стабильность.

p.s. а пресс до кубиков ты на турнике накачал ? 0_о

Blue is the colour, football is the game
We’re all together, and winning is our aim
So cheer us on through the sun and rain
’cause Chelsea, Chelsea is our name
LegendaCFCДата: Пятница, 09.08.2013, 13:47 | Сообщение # 928
Ассистент
Группа: Легенды
Сообщений: 1485
Награды: 6
Статус: Offline
Carefrее, Да обидно когда делал 30, а потом 15...Наверстывать нужно упущенное..Сложный процесс)

Ну пресс я начинал качать дома еще, а уже как стал полным ходом заниматься на турниках, то и пресс там начал качать..) Ноги поднимаю по перекладины, держу уголок(это скорей укрепляю), на брусьях тоже качаю...По 10-15 раз.)
CarefrееДата: Пятница, 09.08.2013, 14:01 | Сообщение # 929
Ассистент
Группа: Болельщики
Сообщений: 1224
Награды: 3
Статус: Offline
LegendaCFC, турник вообще классно качает все тело... даже 5 лет занятий вольной борьбой не подкачали столько, сколько год на турнике)
Blue is the colour, football is the game
We’re all together, and winning is our aim
So cheer us on through the sun and rain
’cause Chelsea, Chelsea is our name
LegendaCFCДата: Пятница, 09.08.2013, 14:25 | Сообщение # 930
Ассистент
Группа: Легенды
Сообщений: 1485
Награды: 6
Статус: Offline
Carefrее, согласен) По себе знаю..) Брусья тоже очень хорошо качает грудь.) за 4 недели занятий на брусьях у меня грудак увеличился на 8 см=)

А сейчас перешел на груз. Раньше делал 4 подхода по 23-25 раз. А сейчас беру 7 кг и отжимаюсь 14-15 раз - 4 подхода)
Форум Chelsea » WWW.CHELSEABLUES.RU » Общайся в нашей беседке » Фото (Фотки наших пользователей)
Поиск: