Форум Chelsea » WWW.CHELSEABLUES.RU » Общайся в нашей беседке » Фото (Фотки наших пользователей)
Фото
aniuttaДата: Среда, 07.08.2013, 14:33 | Сообщение # 931
Ключевой
Группа: Болельщики
Сообщений: 204
Награды: 1
Статус: Offline
красота-то тут какая! Галым, как же у вас красиво, хорошая у вас традиция smile
Юр, ну так красавчик, молодец, в том же духе, ждём отчёт через пол года smile


Keep the blue flag flying high!!!
LegendaCFCДата: Среда, 07.08.2013, 14:58 | Сообщение # 932
Президент клуба
Группа: Легенды
Сообщений: 1949
Награды: 6
Статус: Offline
aniutta, спасибооО=) Хорошо, будет отчет через пол года))

11.05.2013 - навсегда в моей памяти!!!
Sky_BlueДата: Четверг, 08.08.2013, 04:17 | Сообщение # 933
Президент клуба
Группа: Легенды
Сообщений: 3253
Награды: 18
Статус: Offline
LegendaCFC, ты спортсмен, комсомолец и просто красавец wink

Галым... нет слов!! Природа такая, что сносит крышу!! Я огромный поклонник природы.
И шортики у тебя шикарные, розовенькие, как у Маты ))))
Спасибо за фотки!!


Если вы хотите в этой жизни попробовать все, попробуйте быть добрым, честным и неиспорченным )))
Official_AB_7Дата: Пятница, 09.08.2013, 02:31 | Сообщение # 934
Ключевой
Группа: Болельщики
Сообщений: 177
Награды: 0
Статус: Offline
где то в Мальте)

Добавлено (09.08.2013, 02:23)
---------------------------------------------
с друзьями)

Добавлено (09.08.2013, 02:31)
---------------------------------------------
к сожалению пока не могу добавить фотки Мальты т.к сломался телефон и вся фотографии остались там surprised


I was born blue, I will die blue
CarefrееДата: Пятница, 09.08.2013, 06:57 | Сообщение # 935
Президент клуба
Группа: Болельщики
Сообщений: 1534
Награды: 3
Статус: Offline
iceman, ну тут просто no comment ! Красота!

Добавлено (09.08.2013, 06:57)
---------------------------------------------
LegendaCFC, молодец! Продолжай в том же духе. насчет турника, да , можно начинать хоть как. главное , чтобы был прогресс. сначала. я подтягивался где-то раз 5-6, по-тихому начал прибавлять. Сейчас раз 30 , с напрягом. весь июнь ни разу на турники не залазил - итог: в июле даж 15 выжать не мог. сейчас внось наверстываю упущенное. Главное, сохранять стабильность.

p.s. а пресс до кубиков ты на турнике накачал ? 0_о


Blue is the colour, football is the game
We’re all together, and winning is our aim
So cheer us on through the sun and rain
’cause Chelsea, Chelsea is our name
LegendaCFCДата: Пятница, 09.08.2013, 13:47 | Сообщение # 936
Президент клуба
Группа: Легенды
Сообщений: 1949
Награды: 6
Статус: Offline
Carefrее, Да обидно когда делал 30, а потом 15...Наверстывать нужно упущенное..Сложный процесс)

Ну пресс я начинал качать дома еще, а уже как стал полным ходом заниматься на турниках, то и пресс там начал качать..) Ноги поднимаю по перекладины, держу уголок(это скорей укрепляю), на брусьях тоже качаю...По 10-15 раз.)


11.05.2013 - навсегда в моей памяти!!!
CarefrееДата: Пятница, 09.08.2013, 14:01 | Сообщение # 937
Президент клуба
Группа: Болельщики
Сообщений: 1534
Награды: 3
Статус: Offline
LegendaCFC, турник вообще классно качает все тело... даже 5 лет занятий вольной борьбой не подкачали столько, сколько год на турнике)

Blue is the colour, football is the game
We’re all together, and winning is our aim
So cheer us on through the sun and rain
’cause Chelsea, Chelsea is our name
LegendaCFCДата: Пятница, 09.08.2013, 14:25 | Сообщение # 938
Президент клуба
Группа: Легенды
Сообщений: 1949
Награды: 6
Статус: Offline
Carefrее, согласен) По себе знаю..) Брусья тоже очень хорошо качает грудь.) за 4 недели занятий на брусьях у меня грудак увеличился на 8 см=)

А сейчас перешел на груз. Раньше делал 4 подхода по 23-25 раз. А сейчас беру 7 кг и отжимаюсь 14-15 раз - 4 подхода)


11.05.2013 - навсегда в моей памяти!!!
2801Дата: Пятница, 09.08.2013, 14:52 | Сообщение # 939
Главный тренер
Группа: Легенды
Сообщений: 985
Награды: 14
Статус: Offline
Цитата (LegendaCFC)
а 4 недели занятий на брусьях у меня грудак увеличился на 8 см=)

Блин, LegendaCFC, а девушки себе пластические операции зачем-то делают)))))


Maybe it's not my weekend
But it's gonna be my year!
LegendaCFCДата: Пятница, 09.08.2013, 15:11 | Сообщение # 940
Президент клуба
Группа: Легенды
Сообщений: 1949
Награды: 6
Статус: Offline
2801, ахах) Убило, Марина smile Они наверное не знают,что такое брусья)) Ну а если серьезно, то я сам в шоке был, когда за 4 недели такой результат..))

11.05.2013 - навсегда в моей памяти!!!
Форум Chelsea » WWW.CHELSEABLUES.RU » Общайся в нашей беседке » Фото (Фотки наших пользователей)
Поиск: