Интервью Гари Кэхилла.

Официальный сайт лондонского "Челси" открывает новую рубрику: интервью с футболистами о том, чем они занимаются вне матчей, во время тренировок.

Первым для таких интервью стал капитан "Челси" Гари Кэхилл.

Когда Вы попадаете на полигон для тренировок, что Вы делаете в первую очередь?

Я пришел, иду в раздевалку, чтобы поздороваться с парнями, переодеваюсь и иду в столовую, чтобы позавтракать. После завтрака, я могу пойти в комнату физиотерапии, если необходимо пройти курс лечения или профилактики.

Лично я делаю предварительную разминку перед тем, как выйти на тренировку. Для этого я хожу в тренажерный зал, работаю на велотренажере 10 или 15 минут, затем делаю растяжки, затем я готов, чтобы выйти на тренировочное поле, чтобы начать обучение.

Я приезжаю немного раньше чтобы успеть позавтракать, выпить кофе, потому что еда так же важна, как разминка перед началом тренировки.

Что у Вас на завтрак?

"Каша с медом, может, омлет, и кофе – а лучше два!"

Вы всегда одеваете один и тот же комплект формы для тренировок?

"Да, в принципе. Шорты, футболка, носки маленькие, может быть, тонкий топ в зимний период. Ничего необычного."

А что насчет обуви?

"Мне нравится, когда бутсы легкие и удобные. Тогда на тренировках не так устают ноги и мышцы ног. Но на матчах я предпочитаю одевать более жесткую обувь. А еще зависит от погоды. Если на улице сухо, то одеваю хорошо вентилируемые бутсы, а если влажно, то закрытые."

Сколько пар обуви Вы используете за сезон?

"Хороший вопрос! Понятия не имею. Наверное, меньше 10. Иногда у нас есть разные цвета для разных времен сезона."

Какая погода лучше отражается на Ваших тренировках?

"Прохладная и сухая. Это самая лучшая для меня погода. Но я привык выкладываться при любых погодных условиях."

Что Вы делаете после тренировок?

​​​​​​​"Все зависит от самих тренировок, но чаще всего я иду в бассейн. Это мое личное предпочтение. Там я могу полностью расслабить свое тело, ноги. Для этого я использую как горячий, так и холодный бассейны. Я провожу там долгое время."

Что у Вас на обед?

"Все! Рыба, мясо, салаты, фрукты, орехи. К концу недели, в подготовке к игре, я больше уделяю внимания углеводам. Я не особенно налегаю на пищу богатой углеводами в начале недели, но для игры я хочу, заправиться топливом и убедиться, что у меня есть столько энергии, сколько я могу уместить по максимуму в моем теле."