Аспиликуэта: «После травмы в «Марселе» я стал следить за своим телом»

07.01.2021, 12:165535.03
Аспиликуэта, Челси, Марсель, травмы, секреты, йога, растяжки, тело Аспиликуэта

Сезар Аспиликуэта рассказал о факторах, которые помогли ему в карьере избежать серьезных проблем с травмами.

«Ну, я никогда не был травматичен. Однажды я  получил неприятную травму передней крестообразной связки в «Марселе». Это было тяжело, потому что на тот момент я только недавно подписал контракт с «Марселем», у меня был трудный старт, а потом, когда я заиграл лучше и команда заиграла лучше, я получил травму». 

«До этого все в моей карьере было хорошо, но в тот момент я понял, что передо мной стоит задача, которую я должен преодолеть. Каждый день я ходил в больницу и проводил восемь или девять часов в день на реабилитации колена. В «Марселе» у меня был хороший физиотерапевт и медицинский персонал, и, к счастью, все прошло хорошо». 

«Именно в этот период я узнал о культуре работы и дисциплине, которую футболист должен соблюдать, касаемо своего тела. Дома я делал растяжку, каждый день принимал ледяные ванны. Я знал, что мое тело изменилось. Мое колено было другим. Поэтому я взял на себя эту рутинную работу, стал делать растяжку, заниматься йогой и упорно тренироваться каждый день, как будто это была игра. Мне повезло, что большую часть времени я не был травмирован».


Комментарии (3)
shadow091 #1 07.01.2021 в 12:24 / Материал
топ
4
imangali #2 07.01.2021 в 12:36 / Материал
Пулю и Зиеша научи. Как Кэп ты обязан это сделать.
1
Wilkins_Ray #3 07.01.2021 в 21:21 / Материал
Честно говоря, не знал, что у Аспи была травма крестов. Стоит отдать должное баску! У нас он играл здорово, как будто и травм не было.
1
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
РегистрацияВход
Новости Челси и АПЛ
Мини-чат
Ваш идеал Красоты86
Юмор991
Анекдоты232
Разное о Челси.1266
Выдача замечаний!366
Фрэнк Лэмпард1141
Какую команду Вы ненавидите больше всего
1. Арсенал
2. Манчестер Юнайтед
3. Тоттенхэм
4. Ливерпуль
5. Лидс
Архив Результат
Ответов: 1439