Лента новостей
  • Трансферы
  • Популярные
  • ТОП-10
Новости

Аспиликуэта: «После травмы в «Марселе» я стал следить за своим телом»

Аспиликуэта, Челси, Марсель, травмы, секреты, йога, растяжки, тело
Аспиликуэта, фото: Getty Image

Сезар Аспиликуэта рассказал о факторах, которые помогли ему в карьере избежать серьезных проблем с травмами.

«Ну, я никогда не был травматичен. Однажды я  получил неприятную травму передней крестообразной связки в «Марселе». Это было тяжело, потому что на тот момент я только недавно подписал контракт с «Марселем», у меня был трудный старт, а потом, когда я заиграл лучше и команда заиграла лучше, я получил травму». 

«До этого все в моей карьере было хорошо, но в тот момент я понял, что передо мной стоит задача, которую я должен преодолеть. Каждый день я ходил в больницу и проводил восемь или девять часов в день на реабилитации колена. В «Марселе» у меня был хороший физиотерапевт и медицинский персонал, и, к счастью, все прошло хорошо». 

«Именно в этот период я узнал о культуре работы и дисциплине, которую футболист должен соблюдать, касаемо своего тела. Дома я делал растяжку, каждый день принимал ледяные ванны. Я знал, что мое тело изменилось. Мое колено было другим. Поэтому я взял на себя эту рутинную работу, стал делать растяжку, заниматься йогой и упорно тренироваться каждый день, как будто это была игра. Мне повезло, что большую часть времени я не был травмирован».


3 комментария
топ
+4
Пулю и Зиеша научи. Как Кэп ты обязан это сделать.
+1
Честно говоря, не знал, что у Аспи была травма крестов. Стоит отдать должное баску! У нас он играл здорово, как будто и травм не было.
+1

Возможность комментировать доступна только авторизрованным участникам ChelseaBlues
Войти в аккаунт

Премьер-лига
Матч-центр
08.07.2025, 22:00
Флуминенсе
0 2
Челси
05.07.2025, 04:00
Палмейрас
1 2
Челси
08.08.2025, 21:00
Челси
- -
Байер
10.08.2025, 17:00
Челси
- -
Милан
17.08.2025, 16:00
Челси
- -
Кристал Пэлас
Мини-чат
Для добавления сообщения необходима авторизация