Аспиликуэта: «После травмы в «Марселе» я стал следить за своим телом»
АспиликуэтаСезар Аспиликуэта рассказал о факторах, которые помогли ему в карьере избежать серьезных проблем с травмами.
«Ну, я никогда не был травматичен. Однажды я получил неприятную травму передней крестообразной связки в «Марселе». Это было тяжело, потому что на тот момент я только недавно подписал контракт с «Марселем», у меня был трудный старт, а потом, когда я заиграл лучше и команда заиграла лучше, я получил травму».
«До этого все в моей карьере было хорошо, но в тот момент я понял, что передо мной стоит задача, которую я должен преодолеть. Каждый день я ходил в больницу и проводил восемь или девять часов в день на реабилитации колена. В «Марселе» у меня был хороший физиотерапевт и медицинский персонал, и, к счастью, все прошло хорошо».
«Именно в этот период я узнал о культуре работы и дисциплине, которую футболист должен соблюдать, касаемо своего тела. Дома я делал растяжку, каждый день принимал ледяные ванны. Я знал, что мое тело изменилось. Мое колено было другим. Поэтому я взял на себя эту рутинную работу, стал делать растяжку, заниматься йогой и упорно тренироваться каждый день, как будто это была игра. Мне повезло, что большую часть времени я не был травмирован».
