10.07.2023, 20:31

Футболисты «Челси» прошли «тест Гакона»

тест Гакона, фото: Getty Image

Игроки «Челси» прошли «тест Гакона» Маурисио Почеттино, одним из лучших стал Бен Чилуэлл, сообщает Evening Standard.

«Тест Гакона» — это любимое упражнение Почеттино. Суть заключается в изнурительном интервальном беге. Сначала футболисту дается 45 секунд, чтобы преодолеть 150 метров, потом передышка 15 секунд.

В следующие 45 секунд нужно преодолеть дистанцию на 6,25 метров длиннее. С каждым повторением дистанция растет, а всего нужно сделать 12 повторений.

Андрей Дюмин Главный редактор ChelseaBlues.Ru

4582

4 комментария

Порядок вывода комментариев:

10.07.2023, 20:52

Eastwood

Я и не сомневался в Бене. Все его травмы связаны с его бессмыслеными нагрузками в матчах. Вспоминаю травму в матче с Ювентусом. В том эпизоде просто не было смысла идти в борьбу, там вообще не нужно было что делать. Это же и касается Джеймса, абсолютно непонатные движения телом, и очень трудные если честно. Так что Поч в первую очередь нужно научить их правильно расспределять свои силы и внедрить больше тактики в действиях нашх крайков.

10.07.2023, 22:03

Konte

Только недавно начали тренироваться и уже такие изнурительные тесты. Что-то очень сомнительно.

10.07.2023, 22:39

Yerlan

Представляю как им будет в лом идти на очередную тренировку… тело будет кричать и противится, только мозг и воля будет двигать тело вперед… впрочем они все профи, с детства почти все знают о нагрузках, питании, сне и прочих вещах, плюс молодые все, должны переломить боль в теле…

11.07.2023, 06:45

Alex1950

За такое бабло и плакаться за нагрузки? А пару вагонов разгрузить от угля,а мешочки по 50 кг поворочать? Они вообще оборзели,двигаться не хотят,только борзо бегут,когда в Кобхэме зовут стейки жрать..

Возможность комментировать доступна только авторизрованным участникам ChelseaBlues
Войти в аккаунт