Как стать инструктором по фитнесу?

Сегодня все больше людей хотят быть подтянутыми, спортивными и здоровыми, поэтому многие с удовольствием ходят на пилатес, шейпинг, воркауют или выбирают другие направления фитнеса. Однако для того чтобы достигнуть обычному человеку видимых результатов, ему нужен квалифицированный инструктор по аэробике. Поэтому ниже расскажем о том, как получить возможность работать тренером.

Требования к качествам тренера

Тренер — это не просто выносливый и сильный человек, который находится в отличной физической форме и знает технику выполнения упражнений. Это специалист, который должен иметь знания по психологии, анатомии, физиологии, нутроциологии и т.д. Такой большой багаж знаний нужен для того, чтобы правильно оценить состояние здоровья клиента, подобрать подходящую систему тренировок и уметь в случае необходимости предоставить первую помощь.

Если инструктор планирует заниматься с детьми, то ему еще надо быть компетентным в вопросах педагогики и возрастной психологии. Это необходимо для того, чтобы наладить контакт с подопечными разного возраста, увлечь спортом и правильно ставить цели.

Немаловажными являются и личные качества человека, планирующего стать тренером. Инструктор должен быть общительным, харизматичным, пунктуальным, ответственным и стрессоустойчивым. Очень важно, чтобы он умел располагать к себе людей и убеждать. Это необходимо для того, чтобы приходящие на индивидуальные и групповые занятия люди не уходили после первой же тренировки.

Как получить образование?

Сегодня существует достаточно высокая конкуренция среди тренеров. Поэтому работодатели предпочитают брать на работу инструкторов с высшим образованием. Чтобы получить высшее образование, надо поступать на кафедру физического воспитания. Такие кафедры есть в Российском государственном социальном университете, Древневосточном федеральном университете, Московском городском педагогическом университете и т.д. Во всех областных центрах есть педагогические университеты, поэтому получить соответствующую подготовку можно вне зависимости от региона проживания.

Для того чтобы поступить в выбранный ВУЗ, придется сдавать экзамены по ЕГЭ, нормативы по физкультуре, иногда также нужно сдавать отдельные тесты по биологии и химии.

Обязательными нормативами для поступления на кафедру физического воспитания являются:

• отжимание в упоре лежа. Для того чтобы получить максимальные балы юношам надо отжаться 56 раз, девушкам — 23 раза;
• прыжки в длину с места. Максимальные балы юноши могут получить, если прыгнут в длину на 243 см, девушки —​ на 196 см;
• вис на перекладине. Максимальный проходной бал для парней присваивается, если провисеть на перекладине 60 сек. Для девушек — 50 секунд.
• бег на дистанцию 1000 метров. Максимальный бал юноши получают, если успевают пробежать дистанцию в 1 км за 175 секунд. Девушкам надо пробежать ту же дистанцию за 230 секунд.

После окончания ВУЗа молодой спортсмен может начинать свою тренерскую карьеру. При этом шансы на хорошее трудоустройство увеличиваются, если будущий тренер заочно выучился в медицинском училище или институте.

Однако далеко не все тренера начинают свою карьеру с молодости. Многие приходят в эту профессию уже в зрелом возрасте. В таких ситуациях многие поступают в учебные заведения заочно, а также проходят всевозможные подготовительные курсы и получают сертификаты.

Тренер по фитнесу — интересная, но очень ответственная работа. Инструктор каждый день должен своим видом мотивировать людей к занятиям спортом и здоровому образу жизни. Поэтому развиваться в этой профессии нужно постоянно.