Спортивное питание – неотъемлемая часть эффективного тренировочного процесса

26.02.2020595.00
Спортивное питание – неотъемлемая часть эффективного тренировочного процесса Спортивное питание – неотъемлемая часть эффективного тренировочного процесса

Спортивные занятия включают в себя интенсивные и изматывающие тренировки. В какой-то момент обычного рациона питания становится недостаточно. Восполнить дефицит полезных веществ помогут добавки (витаминно-минеральные комплексы, аминокислоты или протеин). Покупать спортивное питание в Москве лучше в специализированных магазинах.

Спортивное питание (спортпит) – это добавки, предназначенные людям, ведущим активный, здоровый образ жизни, и спортсменам. Важно знать, что они не заменяют продукты, а только дополняют рацион. Каждая добавка решает свою задачу.

Спортивное питание в Москве – разновидности:

  • протеины;
  • аминокислоты;
  • гейнеры;
  • энергетики;
  • жиросжигатели;
  • витамины, минералы.

В отдельную группу также выделяют креатин, полезный для силовых тренировок. Помогают поддерживать здоровое состояние суставов и связок хондропротекторы. Спросом пользуется и специальная группа препаратов, обычно это гормоны. Действие добавок узконаправлено, к примеру, средства с тестостероном активизируют прирост мышечной массы.

Свойства, обеспечивающие эффективность тренинга:

  • повышение энергии, силы и выносливости;
  • торможение катаболических процессов;
  • стимуляция роста мускулатуры;
  • ускорение восстановления после тренировок;
  • поддержка иммунной защиты, здоровья;
  • уменьшение жировой прослойки;
  • поставка питательных и полезных элементов.

Спортивные добавки – важная часть тренировочного процесса. Они не только поддерживают организм извне, но и повышают результаты. Если на начальных этапах занятий надобность в них слабая, то по мере развития тренированности необходимость увеличивается. Спортивное питание в Москве найти легко – оно доступно и представлено широким ассортиментом. 

Заказать спортивное питание Вы можете в интернет-магазине vitaminof.ru


Комментарии (0)
Пока никто не оставил комментарий...

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
РегистрацияВход
Новости Челси и АПЛ
Мини-чат
Футомания482
Анекдоты217
Разное о Челси.1263
Жозе Моуринью500
Диего Коста88
Ваш любимый комментатор?77