Турник для дома: как выбрать

Как выбрать турник для эффективных тренировок, чтобы работать над телом в удовольствие? Красивая, подтянутая атлетическая фигура — это реальность, к которой стоит идти, ставя такую цель. Можно купить дорогостоящий абонемент в тренажерный зал и заниматься на профессиональном спортивном оборудовании, а можно купить турник, чтобы не зависеть от времени работы фитнес-центра. Дома можно заниматься в любое время на самом распространенном в мире снаряде, который комплексно прорабатывает мышцы.

Подтягивания на турнике:

• укрепляют мышцы рук, пресса, спины;


• улучшается состояние позвоночника;


• увеличивается сила;


• формируется подтянутое тело, здоровая осанка.


•  

В отличие от стоимости абонемента спортивного клуба, цена тренажера подходит почти всем. Перекладина будет служить много лет, и выгода становится еще более ощутимой.

Турник выбирают по таким критериям:

• материал;


• типа крепления;


• длина перекладины;


• наибольшая допустимая нагрузка;


• комплектация — набор деталей.


•  

По способу крепления турники бывают:

• настенными — крепится только на несущие конструкции;


• потолочными;


• секционными;


• угловыми.


•  

Турник бывает напольным или предназначенным для бетонирования в землю (уличным). По типу крепления они бывают также:

• стационарными;


• складными;


• съемными.


•  

Дома чаще используют настенный вариант, который держится за счет анкерных болтов. У моделей инвентаря, выпускаемых производителями, бывает разная длина и вынос от стены. От длины перекладины зависит, какая группа мышц прорабатывается. Если снаряд короткий, то вы подтянетесь, только используя узкий хват. Длинная перекладина позволит чередовать узкий хват с широким и средним, постепенно прорабатывать разные группы мышц.

 

Перед покупкой турника нужно выяснить максимальную нагрузку, и надежный производитель всегда эту информацию указывает. Для упражнений с отягощением нужно учесть вес вспомогательных снарядов.

Традиционно самыми крепкими считаются цельносварные модели. Но и современные сборные тренажеры из металлических профилей усилены крепежами, что добавляет им надежности.

Если вы покупаете уличные и домашние турники, уточняйте их комплектацию. Не все производители добавляют в комплект крепежи для монтажа. Есть вероятность, что их придется купить отдельно. К некоторым моделям прилагаются брусья и упоры для проработки мышц рук и пресса. Такой спортивный снаряд полностью заменяет полноценный спортзал. Пользуйтесь им с удовольствием и экономьте время!