Турник для дома: как выбрать

15.07.2022660.00
Турник для дома: как выбрать Турник для дома: как выбрать

Как выбрать турник для эффективных тренировок, чтобы работать над телом в удовольствие? Красивая, подтянутая атлетическая фигура — это реальность, к которой стоит идти, ставя такую цель. Можно купить дорогостоящий абонемент в тренажерный зал и заниматься на профессиональном спортивном оборудовании, а можно купить турник, чтобы не зависеть от времени работы фитнес-центра. Дома можно заниматься в любое время на самом распространенном в мире снаряде, который комплексно прорабатывает мышцы.

Подтягивания на турнике:


  • укрепляют мышцы рук, пресса, спины;

  • улучшается состояние позвоночника;

  • увеличивается сила;

  • формируется подтянутое тело, здоровая осанка.

  •  

В отличие от стоимости абонемента спортивного клуба, цена тренажера подходит почти всем. Перекладина будет служить много лет, и выгода становится еще более ощутимой.

Турник выбирают по таким критериям:


  • материал;

  • типа крепления;

  • длина перекладины;

  • наибольшая допустимая нагрузка;

  • комплектация — набор деталей.

  •  

По способу крепления турники бывают:


  • настенными — крепится только на несущие конструкции;

  • потолочными;

  • секционными;

  • угловыми.

  •  

Турник бывает напольным или предназначенным для бетонирования в землю (уличным). По типу крепления они бывают также:


  • стационарными;

  • складными;

  • съемными.

  •  

Дома чаще используют настенный вариант, который держится за счет анкерных болтов. У моделей инвентаря, выпускаемых производителями, бывает разная длина и вынос от стены. От длины перекладины зависит, какая группа мышц прорабатывается. Если снаряд короткий, то вы подтянетесь, только используя узкий хват. Длинная перекладина позволит чередовать узкий хват с широким и средним, постепенно прорабатывать разные группы мышц.

 

 

Перед покупкой турника нужно выяснить максимальную нагрузку, и надежный производитель всегда эту информацию указывает. Для упражнений с отягощением нужно учесть вес вспомогательных снарядов.

 

Традиционно самыми крепкими считаются цельносварные модели. Но и современные сборные тренажеры из металлических профилей усилены крепежами, что добавляет им надежности.

Если вы покупаете уличные и домашние турники, уточняйте их комплектацию. Не все производители добавляют в комплект крепежи для монтажа. Есть вероятность, что их придется купить отдельно. К некоторым моделям прилагаются брусья и упоры для проработки мышц рук и пресса. Такой спортивный снаряд полностью заменяет полноценный спортзал. Пользуйтесь им с удовольствием и экономьте время!


Комментарии (0)
Пока никто не оставил комментарий...

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
РегистрацияВход
Мини-чат
Какая ваша любимая компьютерная игра?139
Разное о Челси.1271
Маркос Алонсо37
Джон Терри (C)632
Юмор1000
Лига Чемпионов с Челси505
Кого «Челси» должен подписать?
1. Рахим Стерлинг
2. Дембеле + Стерлинг
3. Никого из них
4. Усман Дембеле
Архив Результат
Ответов: 17