Велотренажёры, их разновидности

Велотренажёр – спортивное оборудование, имитирующее классический велосипед по принципу работы. Занятия на данном тренажёре способствуют укреплению, подтягиванию мышц нижней части тела. Упражнения позволяют укрепить сердечно-сосудистую систему, дыхательную систему. Оптимизируется правильная циркуляция крови. Оборудование отличается числом программ для тренировки. Примеры велотренажёров для домашнего использования, их фото можно увидеть здесь https://sportindoor.ru/catalog/kardiotrenazhery/velotrenazhery/.

Специфика подбора тренажёра для домашнего пользования

В процессе подбора велотренажёра для домашнего пользования принимают во внимание:

• Маховик устройства. При увеличении веса большая нагрузка производится в течение тренировки.
• Габариты тренажёра. Оборудование должно вписываться в интерьер, учитывая размер помещения. Если в комнате мало пространства, можно рассмотреть складные, портативные варианты.
• Вес пользователя. Все тренажёры предусматривают максимально допустимый показатель массы пользователя. Если агрегат покупаются в целом для семьи, учитывают вес наиболее тяжёлого члена семьи.
• Программы тренировки. Они дают возможность поэтапного увеличения нагрузки, сложности занятий.

Разновидности велотренажёров

Среди разновидностей велотренажёров можно выделить:

• Оборудование с ременным механизмом сопротивления. Регулирование нагрузки определяется натяжением ремня.
• Устройства с колодочным видом сопротивления для большей интенсивности тренировок. В этом случае распределение нагрузки производится практически равномерно.
• Магнитные тренажёры с регулировкой нагрузки с использованием магнита.
• Велоэллипсоиды. Они также предполагают возможность крутить педали в обратном направлении
• Электромагнитные велотренажёры, функционирующие от сети.

Некоторые велотренажёры дают возможность занятий в положении лёжа. Этот режим применяется в процессе реабилитации, лечения. Устройства могут включать опцию контроля пульса, режим интервальных тренировок. Тип сидения в тренажёрах регулируется согласно высоте, может предусматриваться спинка, чтобы разгрузить спину, суставы. Портативные модели велотренажёров имеют меньшую стоимость. На выбор оборудования может влиять образ жизни спортсмена. Профессиональные модели тренажёров для фитнес-залов обеспечивают тот же эффект, что и модели для использования дома.