Активный туризм: для тех, кто любит сочетать приключения и спорт

Сегодня все больше людей предпочитают активный отдых, Он подходит для энергичных и жизнерадостных людей, которые не хотят отставать от ритма жизни и любят приключения. Если ваша поездка сопряжена с преодолением различных препятствий, то правомерно говорить об активном туризме. Это сравнительно молодое направление, которое появилось в 1950-1960 гг. прошлого века.

Особенности и подготовка

Если целью традиционного туризма является знакомство с отдельными историко-культурными регионами или странами, то активный отдых всегда сопряжен со спортом. Вы передвигаетесь по заданной траектории, прилагая при этом значительные физические усилия. Способы передвижения и маршруты могут быть самыми разными. От велодорожек до горных перевалов и от пеших прогулок до яхтинга.

Активный туризм востребован гражданами всех возрастных групп и различной физической подготовки. Особенно быстро эта сфера развивается в юго-западных районах России. Например, в последние годы повышенным спросом у россиян и иностранных граждан пользуется отдых в Лагонаки. Курорт отличается не только фантастическими видами, но и развитой инфраструктурой. Поэтому проблем, с тем, где остановиться и переночевать, не возникнет.

Отмечается широкий спектр вариантов временного жилья и цен на него. Путешественники смогут выбрать как недорогой номер в одной из местных туристических баз, так и забронировать апартаменты VIP-уровня в элитном отеле.

Сформировалась целая индустрия с армией гидов, помогающих определиться с маршрутами, провайдеров спецоборудования и одежды. Новичкам советуют начинать с простых поездок. Преодолевать их следует в составе группы и в сопровождении обученного сотрудника. Спокойные и размеренные нагрузки благотворно влияют на здоровье, успокаивают нервную систему, нормализуют биоритмы человека.

Сложные маршруты могут включать экстремальные речные сплавы, подъемы на высокогорные вершины. Принимать в них участие могут только подготовленные туристы. Также потребуется большая предварительна работа:

1. оценка собственных знаний, умений, физического состояния;

2. изучение местности;

3. обеспечение необходимыми материально-техническими средствами (медпрепараты, оборудование).

Чем опаснее путешествие, тем интенсивнее происходит выброс адреналина в кровеносное русло. Этот гормон расширяет сосуды головного мозга. Человек ощущает резкое повышение работоспособности, улучшение умственной деятельности, прилив сил и бодрости.

Разновидности

В мире насчитывается огромное количество видов активного туризма. Выделим основные разделы:

• пешеходный - походы по слабопересеченной местности, сложность определяется наличием наземных препятствий и их конфигурацией;
• горный - хайкинг, альпинизм, скайранинг, трекинг, скалолазание, легкоходство;
• водный - каякинг, парусный, рафтинг, сплав;
• велосипедный - маунтинбайк;
• конный;
• лыжный - сноубординг, фрирайд, ски-тур, бэккантри, хели-ски, сноукэтскиин.

Ежегодно появляются новые направления данной отрасли отдыха.

Следует учитывать, что она не ограничивается какой-либо одной территорией. Например, вначале можно насладиться долиной гейзеров на Камчатке, затем исследовать горные цепи Урала, а под конец поехать на экскурсию в крымские музеи. При правильной организации такой туризм абсолютно безопасен.

Заключение

"Движение - это жизнь". Выбор в пользу активного отдыха гарантирует пользу и для души, и для тела. Это редкий шанс открыть для себя целую вселенную. Активный туризм справедливо можно считать важным элементом здорового образа жизни, ведь он дарит массу положительных эмоций. А если человек доволен и счастлив, то и болезни будут обходить его стороной.