Жиру о своем распорядке дня

Нападающий «Челси» Оливье Жиру поделился своими предматчевыми ритуалами и рассказал о режиме своего дня.

Папа Оли.

«С тех пор как я стал отцом в четвертый раз, в течение недели я кормлю ребенка перед сном, а моя жена просыпается ночью. Я встаю около 6.45 утра. Это неплохо, но когда вы ложитесь спать около полуночи или часа ночи (потому что приходится кормить ребенка поздно), иногда я наслаждаюсь дневным сном. Очевидно, все по-другому, если мы находимся с командой в отеле в ночь перед игрой».

Удивительные варианты завтрака…

«Когда я просыпаюсь, мне приходится выпить большой стакан воды, чтобы очистить желудок и освободить место для завтрака».

«Утром я проверяю свой телефон, читаю сообщения. Затем я стараюсь всегда пить свежевыжатый апельсиновый сок и кофе. Тогда я готов. Если это тренировочный день, я люблю слушать свою музыку по дороге, электро, поп, рок, все жанры».

«В течение недели я люблю завтракать на тренировочной базе, потому что у нас есть повара, которые делают все. Я люблю чередовать то, что кладу в тарелку, иногда ем омлет, или тосты и яйца, или фрукты и хлопья».

Настрой перед матчем.

«Если у нас в этот день игра, я не думаю, что стоит размышлять и готовиться к игре слишком рано. Вы просто должны хорошо подготовиться, хорошо вздремнуть и пройти необходимые процедуры, если они вам требуются».

«Затем, когда вы находитесь у отеля перед поездкой на стадион, приятно начать думать о команде соперника, с какими игроками вы столкнетесь, их основных сильных и слабых сторонах. Оказавшись на стадионе, ты просто выходишь на матч и делаешь свое дело».