Малоподвижный образ жизни и несбалансированное питание не способствуют здоровью и укреплению отдельных частей тела, поэтому стоит задуматься об изменении образа жизни.
Когда условия для тренировок на открытом воздухе дискомфортны, тренировки на беговой дорожке могут отлично подготовить атлета к соревнованиям или просто станут прекрасной альтернативой для поддержания физической формы.